Aqui estoy.
Es la primera vez que creo un blog para hablar sobre mi dieta. En realidad creo que es la primera vez que llevo una dieta al 100x100, claro, me he asustado al ver 3 dígitos en la báscula, yo que siempre me mantenía en los 75 - 78, el ultimo año subí hasta el 106 y no puedo seguir de la misma manera.
Busqué una nutricionista solo para hacerme las pruebas de sangre, ayer vi el resultado y no, no es culpa de mi pobre tireoide. Aunque me salió el hígado algo grasiento (eso si, me preocupa), y claro, todas sabemos que es lo que nos falta para bajar: motivación.
Hoy empecé caminando 15 minutos en la cinta de correr, no he podido caminar más, estoy muy fuera de forma. En ayunas, y sigo en ayunas. Con la comida lo llevo más o menos bien controlado, lo que pasa es que si alguien me invita a una caña yo digo si, si, si! Y dijo la nutri que mi hígado grasiento podría ser o bien por mi grasa abdominal, o por el alcohol. Yo creo que es un poco de cada, por eso he decidido no beber más ni una gota de alcohol por lo menos hasta tenerlo controlado.
Fuera el alcohol, el azúcar, harina y patatas. Seguiré el camino de Montignac, una dieta baja en indice glicemico, caminadas y en breves intentaré correr. Bueno, bueno, bueno, cuando llegue a los 79 kg.
Luego subiré fotos en biquini y las haré mensualmente, que si las hago semanal el cambio es imperceptible y me frustraré, así que mejor una vez al mes. No os asustéis! ;)
Bueno, aqui sigue mi saludo y espero que os guste mi blog. Mi menú diario lo haré por la tarde, cuando ya no coma, con algo demás, ya veréis.
Un beso,
Isabel
